Je reçois des adolescent-e-s et adultes. Ensemble, nous déterminerons la démarche adaptée à vos besoins et souhaits.
Je propose notamment :
- des méthodes issues de la Thérapie d’accompagnement et d’engagement* (anxiété, angoisse, burn-out, appréhension de la douleur,…),
- des outils liés aux thérapies positives (affirmation de soi, mieux-être, image de soi),
- des bilans de reconversion professionnelle (évaluation des compétences, évaluation des forces signatures, évaluation des intérêts, bilan de votre carrière,…),
- un accompagnement dans la réflexion liée à l’orientation scolaire ou professionnelle.
* La thérapie d’Acceptation et d’Engagement appartient au groupe des Thérapies Comportementales et Cognitives dites « de troisième vague ». Elle prend appui sur : la distanciation des pensées problématiques, l’acceptation des émotions et des sensations difficiles, des actions engagées en direction de ses valeurs.
